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产妇能喝豆浆吗

发布时间:2018-02-22 09:27:59

对于产妇来说,适当的喝一些豆浆也是非常有好处的,能够及时补充身体的水分补充优质的蛋白质,这对于养胃温胃都能发挥很好的作用,另外还有一定的促进乳汁分泌的作用,对于提高哺乳的效果也是很有好处的,另外豆浆里面的脂肪含量比较低,在预防产后综合症方面的作用也比较好。

1、补虚润燥、清肺化痰

中医认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

2、防治高血脂、高血压

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此产妇饮用豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

3、补气血美容养颜

产妇分娩后很容易贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

产后饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,产妇能喝豆浆,但是要适量。另外剖腹产排气前不宜饮用豆浆,剖腹产本身就会导致产妇胀气,再喝豆浆会加重胀气,而且豆浆加砂糖会造成缺乳。因此,剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。

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